Fizikālā terapija plecu traumām

2
Fizikālā terapija plecu traumām

Fizikālā terapija plecu traumām. Plecu trauma ir viena no visbiežāk sastopamajām ķermeņa traumām, un saskaņā ar vienu aptauju plecu sāpju un traumu izplatība pasaulē svārstās no 26% līdz 66% [1]. Plecs ir lodveida locītava, ko stabilizē vairāki muskuļi, cīpslas un saites, un tai ir neticama brīvība veikt vairākas kustības vairākās dimensijās. Tomēr, tā kā plecs ir ļoti mobila un aktīvi izmantota ķermeņa locītava, tam ir mazāka stabilitāte un tas ir vairāk pakļauts traumām, sāpēm un citām novirzēm.

Ir daudzi plecu traumu cēloņi, tostarp kritieni, atkārtotas kustības, kustības virs galvas, tiešas traumas, lūzumi un vecums, un sastopamības biežums sievietēm ir augstāks nekā vīriešiem ar attiecību 2:1. [2]. Tomēr ikvienam ir risks saslimt ar plecu problēmām, savukārt sportisti un vecāki cilvēki ir vairāk pakļauti tiem. Par laimi, lielākajai daļai plecu traumu nav nepieciešamas ķirurģiskas procedūras, un tās ir pārvaldāmas ar konservatīvām ārstēšanas iespējām, tostarp medikamentiem, injekcijām un jo īpaši fizikālo terapiju.

Pleca locītava ir pazīstama kā viskustīgākā un vismazāk stabilākā ķermeņa locītava, tāpēc tā vienmēr ir pakļauta savainojumu gūšanas riskam.

Biežākie plecu TRAUMOJUMI

Pleca locītava ir pazīstama kā viskustīgākā un vismazāk stabilākā ķermeņa locītava, tāpēc tā vienmēr ir pakļauta savainojumu gūšanas riskam.

Dažas izplatītas plecu traumas ir šādas:

Dislokācija
Plecu dislokācijas gadījumā augšdelma kauls’pleca kauls atdalīties no lāpstiņas ligzdas, ko sauclāpstiņa un šī dislokācija var būt daļēja vai pilnīga atkarībā no traumas

Saldēts plecs (adhezīvs kapsulīts)
Saldētu plecu raksturo rētaudu veidošanās plecā, kas laika gaitā sabiezē, izraisot stīvumu, stipras sāpes, kustību amplitūdas zudumu un locītavu elastības samazināšanos.

Rotator Cuff Tear
Rotatora aproce ietver muskuļu, saišu un cīpslu grupu, un tā veido vissvarīgāko pleca locītavas daļu. Jebkurš ievainojums vai rotatora manšetes konstrukciju bojājums tiek saukts par a Rotatora manšetes plīsums.

Sadursmes sindroms
Sadursmes sindroms rodas, kad rotatora manšetes cīpslas tiek nospiestas starp pleca locītavas kauliem

Artrīts, bursīts, plecu sastiepumi un sastiepumi, kā arī kaulu lūzumi ir dažas citas bieži sastopamas plecu traumas.

PLECA TRAUMU ĀRSTĒŠANA

Ir pieejamas daudzas plecu traumu ārstēšanas iespējas, un katra iejaukšanās tiek izmantota atkarībā no gūtās traumas veida, smaguma pakāpes un intensitātes. Dažas no ārstēšanas iespējām ir:

  • Ķirurģija nopietnas traumas gadījumā
  • Zāles, piemēram, NPL
  • Imobilizācija, piemēram, šinas, ģipsis, atpūta
  • Fizikālā terapija, ti, izvēle daudzu plecu traumu ārstēšanai

FIZISKĀ TERAPIJA PLECA TRAUMĀM

Fizikālā terapija ir labākā neķirurģiskā pieejamā ārstēšana, lai tiktu galā ar plecu traumām. Tas nodrošina ilgstošu atvieglojumu, kas ir pastāvīgs un bez blakusparādībām.

Biežas plecu traumas, ko ārstē ar fizikālo terapiju
Traumas un slimības, kuras var viegli pārvaldīt ar fizikālo terapiju, ir:

  • Saldēts plecs
  • Rotatora manšetes plīsums
  • Sadursmes sindroms
  • Osteoartrīts
  • Tendinīts/bursīts
  • Plecu dislokācija
  • Kaulu lūzumi
  • Apgrūtināta plecu mobilitāte
  • Samazināta elastība un diapazoni
  • Muskuļu spazmas, sprūda punkti un
  • Citas plecu locītavas muskuļu un skeleta problēmas

Plecu stiepšana ir īpaši izstrādāta, lai mērķētu uz saspringtiem muskuļiem, lai atgūtu normālu locītavu diapazonu un atvieglotu sāpes un citus simptomus, ko izraisa plecu traumas.

Fizikālās terapijas metodes plecu traumu gadījumos
Atbilstoši pleca traumas raksturam un smagumam bieži tiek izmantotas sekojošas fizikālās terapijas metodes un metodes.

  • Manuālā terapija
    Manuālā terapija sastāv no specializētām praktiskām metodēm, tostarp mīksto audu mobilizācijas, trigerpunktu terapijas, plecu mobilizācijas un manipulācijām, vilces, muskuļu enerģijas paņēmieniem un daudzām citām, ko izmanto kvalificēts fizioterapeits, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. [3]
  • Stiprināšana
    Stiprināšanas vingrinājumu mērķis ir atjaunot plecu spēku un mazināt visa veida vājumu un nestabilitāti, ko izraisa plecu traumas.
  • Stiepšanās

Plecu stiepšana ir īpaši izstrādāta, lai mērķētu uz saspringtiem muskuļiem, lai atgūtu normālu locītavu diapazonu un atvieglotu sāpes un citus simptomus, ko izraisa plecu traumas.

  • Ledus terapija
    Fizikālajā terapijā ledus lietošana palīdz kontrolēt pietūkumu un iekaisumu, mazina muskuļu spazmas, mazina sāpes un galu galā atvieglo plecu patoloģijas.
  • Teipošana

Plecu traumām, piemēram, rotatora manšetes plīsumam, plecu sadursmes sindromam vai vienkārši vājas pleca locītavas atbalstam, fizioterapeits izmanto īpašu medicīnisko teipošanu, ko parasti sauc par Kinezioloģiskā teipošana, uzlabot ārstniecisko vingrošanu un paātrināt atveseļošanos.

Lai ātri atbrīvotos no plecu traumām, fizioterapeits izmanto kontrolētu elektriskās strāvas daudzumu TENS, EMS, PENS un IFC veidā, lai paātrinātu atveseļošanos no pleca traumām. [4]

Fizioterapeits izmanto arī dažādas citas metodes, piemēram, terapeitisko ultraskaņu, siltuma spilventiņus, īsviļņu diatermiju, vasku un lāzerterapiju, lai efektīvi pārvaldītu plecu patoloģijas.

Atsauces:

  1. Luime, JJ, Koes, BW, Hendriksen, IJM, Burdorf, A., Verhagen, AP, Miedema, HS un Verhaar, JAN (2004). Plecu sāpju izplatība un sastopamība vispārējā populācijā; sistemātisks pārskats. Skandināvijas reimatoloģijas žurnāls, 33(2), 73-81.
  2. Pribičevičs, M. (2012). Plecu sāpju epidemioloģija: literatūras stāstījuma pārskats. IntechOpen.
  • Southerst, D., Yu, H., Randhawa, K., Côté, P., D’Angelo, K., Shearer, HM, … & Taylor-Vaisey, A. (2015). Manuālās terapijas efektivitāte augšējo un apakšējo ekstremitāšu muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu ārstēšanā: sistemātisks Ontario protokola par satiksmes traumu pārvaldības (OPTIMa) sadarbības pārskats. Ķiropraktika un manuālā terapija, 23(1), 1.-17.

Hertz, H., Bochdansky, T. un Scharf, W. (1984). Sāpju mazināšanas elektroterapija, izmantojot Tenzcare