Garīgās slimības recidīva izpratne un novēršana

5
Garīgās slimības recidīva izpratne un novēršana

Garīgā veselība

Pēdējais atjauninājums 2022. gada 7. jūlijā: publicēts 2022. gada 7. jūlijā

garīgās slimības-recidīvs

Garīgās veselības problēma vai stāvoklis un cīņa pret to ir nopietns izaicinājums. Mēs patiešām sākam justies labi, ja parādās nopietnas garīgās veselības stāvokļa pazīmes vai simptomi šizoafektīvi traucējumi vai pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) sāk izzust.

Kad simptomi sāk izzust, mēs sākam justies pozitīvi un optimistiski par dzīvi. Bet vai esat kādreiz domājis par to, kas notiks, ja šie sarežģītie laiki vai simptomi atsāksies?

Vai zinājāt, ka tad, kad jebkuras garīgās slimības simptomi atkal parādās, tos sauc par recidīvu?

Kad cilvēki atkal sāk piedzīvot šos sarežģītos laikus un kad viņu garīgās slimības pazīmes vai simptomi atkal sāk pasliktināties, tas var liecināt, ka viņiem ir garīgas slimības recidīvs. Recidīvi var būt ļoti sarežģīti, un tie bieži var izraisīt nopietnas sekas vai pat hospitalizāciju.

Tāpēc izpratne par garīgo slimību recidīvu un to novēršana ir patiešām ļoti svarīga, it īpaši, ja jums jau ir nopietna garīgās veselības slimība.

Tikai medikamentu pārtraukšana nevar būt vienīgais iemesls garīgās slimības recidīvam. Aiz tā slēpjas dažādi pamatcēloņi. Šajā emuārā ļaujiet mums saprast, kādi ir garīgās veselības problēmu recidīvu cēloņi un simptomi un kā mēs varam tos novērst.

Garīgās veselības recidīva nozīme

Recidīvs ir simptomu atgriešanās vai parādīšanās atveseļošanās laikā vai pēc atveseļošanās posma. Ir iespējams piedzīvot garīgās slimības recidīvu pat tad, ja jūs pastāvīgi apmeklējat konsultācijas vai lietojat zāles, kā noteikts. Ir obligāti jāzina par garīgās veselības recidīviem, lai jūs varētu saprast, kā tos novērst.

Ja domājat, ka jums vai jūsu mīļotajam varētu būt garīgās veselības recidīvs, turpiniet lasīt šo emuāru, lai uzzinātu, kā tos novērst un ko darīt, ja atkārtojas recidīvs.

Bieži recidīvu piemēri

Bieži sastopami recidīvu piemēri

Tālāk ir minēti daži izplatīti garīgās veselības stāvokļi, kuriem ir recidīva iespēja:

6 galvenie recidīva izraisītāji

Noteiktu uzvedību vai reakcijas var identificēt kā recidīva izraisītājus. Jūsu izraisītāju izpratne palīdzēs izstrādāt pašpalīdzības stratēģijas, kā arī palīdzēs samazināt recidīva iespējamību. Tālāk ir minēti daži no biežākajiem recidīva izraisītājiem:

Galvenās recidīva pazīmes un simptomi

Recidīvs var notikt atveseļošanās posmā vai pēc tās, dažas recidīva pazīmes vai simptomi ir tik smalki, ka tos ir grūti pamanīt. Tālāk ir norādītas dažas no galvenajām recidīva pazīmēm un simptomiem, kas palīdzēs novērst pilnīgu krīzi:

  • Pārgulēšana vai mazāka gulēšana
  • Zāļu lietošanas pārtraukšana
  • Nelietojiet zāles, kā noteikts
  • Jūtas nervozs, saspringts vai naidīgs
  • Sociālā izolācija vai norobežošanās
  • Sociālās higiēnas uzturēšanas samazināšanās
  • Palielināts halucinācijas vai paranoja
  • Apjukuma runa
  • Viltus maldi vai uzskati
  • Paaugstināta riska uzņemšanās uzvedība

Saistītā lasāmviela: Efektīvi veidi, kā atbrīvoties no paranojas

Ko darīt, ja redzat recidīva pazīmes?

garīgās slimības recidīvs

Ikreiz, kad atrodat vai pamanāt recidīva pazīmes, rīkojieties šādi:

  • Nekavējoties zvaniet vai sazinieties ar savu garīgās veselības speciālistu.

Ja esat apmulsis vai jums ir nepieciešami norādījumi par recidīvu, izmantojot tiešsaistes platformas, noklikšķiniet šeit, lai sazinātos ar BetterHelp garīgās veselības speciālistu.

Apmeklējiet BetterHelp

Izveidosim jūsu recidīvu profilakses plānu

garīgās veselības recidīvu profilakses plāns

Papildus iepriekšminēto darbību veikšanai vai praktizēšanai patiešām ir svarīgi izveidot recidīvu profilakses plānu. Recidīvu novēršanas plāna izveides ideja ir palikt vai rakstīt pēc iespējas konkrētāk.

Tas ir viens no labākajiem pašpalīdzības līdzekļiem, lai novērstu recidīvu. Tālāk ir norādīti daži svarīgi punkti, kas jāpievieno recidīvu profilakses plānam:

Izņemiet nelielu piezīmju grāmatiņu un regulāri rakstiet:

  • Situācijas vai notikumi, kas izraisa recidīvu
  • Pazīmes vai simptomi, ko novērojāt sevī, ir saistīti ar recidīvu
  • Lietas, kas jums palīdz, kad piedzīvojat recidīvu
  • Cilvēki, kuri jūs atbalsta vai ko jūs vēlētos, lai viņi darītu, ja jums ir recidīva epizode
  • Personas, ar kurām vēlaties sazināties ārkārtas situācijā
  • 5 lietas, kas palīdz nomierināties

Es ceru, ka šis emuārs palīdzēs jums saprast un novērst nopietnu garīgās veselības traucējumu recidīvu. Komentējiet savus vaicājumus, kas saistīti ar recidīvu. Lai iegūtu vairāk šāda satura, sazinieties ar mums visās sociālo mediju platformās.

Paldies, ka izlasījāt!

Veiksmīgu atveseļošanos ☺

Par autoru

Ajuši Kapūrs

Aayushi ir satura veidotājs uzņēmumā Calm Sage. Pēc izglītības viņa ir pārtikas tehnoloģe un uztura speciāliste. Viņas pastāvīgā interese par garīgās veselības uzlabošanu mudināja viņu rakstīt. Viņai patīk veidot asinhronu saikni ar saviem lasītājiem. Viņas dzīves mantra ir “Tas, ko tu meklē, meklē tevi”. Bez tam viņa ir garduma un suņu mīļotāja.