Sveiki, veselīga ēšana — brīnišķīgs franču grauzdiņš!

2
Sveiki, veselīga ēšana — brīnišķīgs franču grauzdiņš!








*Ziņu sponsorēja Canyon Bakehouse.

“Man patīk miegs, jo tas ir kā laika mašīna uz brokastīm!” Un kurš gan nemīl labas brokastis? Izvēles ir bezgalīgas… olas, svaigi augļi, auzu pārslas, grauzdiņi, zemesriekstu sviests, karsta tēja… kas gan nemīl?!

Augot mans iecienītākais brokastu ēdiens bija franču grauzdiņa nūjiņas — tādas, ko pērkat vairumā sasaldētas lielveikala noliktavas veikalā… taisnstūrveida blokus, ko sakraujat tostera cepeškrāsnī, pagaidiet, kad nosvilst, tad piepildiet šķīvi un pārklājiet ar sīrupu. ?? Ahh, vecie labie laiki. Nu, šodien es dalos ar pieaugušiem, bez lipekļa, veselīgāku variantu savam bērnības iecienītajam variantam. Tas jebkuru brokastu laiku pārvērtīs par īpašu notikumu. Šī recepte ir ātra, vienkārša, barojoša un garšīga!

Sastāvdaļas:

  • 2 šķēles Canyon bezglutēna kanēļa rozīņu maize
  • 1 ola
  • 1 ēdamkarote piena pēc izvēles (es izmantoju mandeļu pienu)
  • ½ tējkarotes kanēļa
  • ⅛ tējkarote vaniļas
  • 1-2 ēdamkarotes īsta kļavu sīrupa, uzsildīts
  • Jebkādas papildu piedevas (es izmantoju sasmalcinātus valriekstus, banānu gabaliņus, saldētas avenes un kokosriekstu skaidiņas)

Instrukcijas:

  1. Bļodā sajauc olu ar pienu, kanēli un vaniļu
  2. Iemērciet maisījumā katru Canyon bezglutēna kanēļa rozīņu maizes šķēli
  3. Nepiedegošā pannā uz vidējas uguns pievieno izmērcētas maizes šķēles
  4. Pēc apmēram 2 minūtēm (kad apakšējā puse ir zeltaini brūna) apgrieziet maizes šķēles
  5. Pagatavojiet vēl 2-3 minūtes vai līdz ola ir pilnībā gatava
  6. Noņem no uguns un pārlej ar kļavu sīrupu
  7. Pievienojiet jebkuru papildu piedevu un padariet savu šķīvi pēc iespējas skaistāku! Pasniedziet ar skaistu auduma salveti, jauku tējas krūzi un mīļu smaidu uz sejas. LABU APETĪTI!

Vienkārša un apmierinoša, šī recepte nav jārezervē īpašiem gadījumiem. Sagatavojiet to pirmdienas rītā, lai padarītu savu nedēļu mazliet greznāku, svinīgāku un jautrāku 🙂