Sveiki Veselīgs uzturs – baro!

2
Sveiki Veselīgs uzturs – baro!

Sveiks MAIJS! Mēs tevi gaidījām!

…pagaidi, ko, MAIJU?? Vai vēl kādam liekas, ka aprīlis ir paskrējis garām?

Godīgi sakot, es šorīt pamodos ar nelielu satraukumu. Es tikko biju pabeigusi brokastis (Sveiki, veselīga auzu bļoda) un mans prāts saskrējās. Tāpēc es nolēmu veikt nelielu dziļas elpošanas meditāciju. Es atvēru Dieva vārdu un pavadīju dažas minūtes lūgšanā. Es pateicos Dievam par svētībām manā dzīvē (ir grūti palikt nemierīgam un satrauktam, kad esi koncentrējies uz pateicību). Es arī lūdzu gudrību, vadību un drošību sev, saviem draugiem, savai ģimenei un savai kopienai. Es arī atklāju, ka meklējuvārds’ mēnesim, “fokuss”. Es lūdzu Dievam likt manā sirdī kaut ko, kas varētu atspoguļot visus mērķus un nodomus, ko es jūtu. Es atvēru savu dienasgrāmatu un sāku rakstīt.

Es esmu tāds cilvēks, kuram vairāk rūp nodomiem nekā rezultātus, es esmu dabiski motivēts, un es uzskatu, ka vienīgais veids, kā justies apmierinātam un mierīgam, ir pareizi nodomi manā sirdī. Ceļš uz savu mērķu sasniegšanu ir tikpat svarīgs kā to sasniegšana.

Savā žurnālā es rakstīju par savu garīgo veselību, karjeras mērķiem, emocionālo labklājību, sabiedrības iesaistīšanos utt. Es domāju par saviem dažādajiem nodomiem katrai kategorijai, un, turpinot rakstīt, es atklāju, ka nemitīgi domāju par šo vārdu. BARO. Saskaņā ar dictionary.com barot nozīmē “nodrošināt dzīvībai, veselībai un izaugsmei nepieciešamo”. Tas nozīmē arī “lolot, veicināt, stiprināt, veidot vai veicināt”.

Katrā kategorijā es atgriežos pie šīs idejas par barošanu un aprūpi… Man nepatīk izvirzīt galējus mērķus (iespējams, kāpēc es esmu TIK pret diētu), bet tā vietā es dodu priekšroku mīlošiem, maigiem, reālistiskiem nodomiem, kas veicina labklājību, veselību un laimi!

Tāpēc, kad es domāju par vairāk lūgšanu, es to daru aiz mīlestības un saiknes, kas man ir ar To Kungu. Kad es domāju par veselīgu pārtiku, es to daru, rūpējoties par savu ķermeni un vēloties būt veselam. Kad es domāju par pārvietošanos un vingrošanu, mans mērķis nav sodīt sevi, bet gan barot sevi, uz stiprināt mans ķermenis un jūtos vislabāk! Tas pats ar karjeras mērķi un attiecību mērķi un emocionālās veselības mērķi. Tas ir pārsteidzoši, kas var notikt, ja mērķus izvirzi no vietas MĪLESTĪBA tā vietā BAILES.

Tātad… dziļi ieelpojiet, ielejiet sev tasi karstas tējas, veiciet vieglas stiepšanās iespējas, meditējiet par savu iecienītāko pantu vai citātu. Esiet pateicīgs, apsveriet savas prioritātes un uzstādiet saprātīgus, “saudzīgus” mērķus. Mūsu attieksme ietekmē visas mazās lietas, ko mēs darām katru dienu, tāpēc kāpēc gan neizvēlēties to darīt viss ar mazliet vairāk rūpes un mīlestības? Velti laiku, lai BAROTU!