Vai esat B tipa personība? Atrodiet savas iezīmes un to ietekmi uz jūsu dzīvi

0
Vai esat B tipa personība?  Atrodiet savas iezīmes un to ietekmi uz jūsu dzīvi

Garīgā veselība

Pēdējais atjauninājums 2022. gada 11. jūlijā: publicēts 2022. gada 11. jūlijā

Vai-Tu-A-tipa-B-personība

Jūs varētu būt pazīstamas ar “A tipa” personības iezīmēm, kas ir ambicioza, konkurētspējīga un vairāk vai mazāk perfekcioniste. Šajā rakstā es pētu “B tipa” personības iezīmes.

Izpratne par mūsu personības iezīmēm un to, kā tās ietekmē mūsu domāšanu, emocijas un darbības, var palīdzēt mums labāk izprast sevi. Katrs no mums ir atšķirīgs un katra personība ir tik sarežģīta, ka cilvēkiem ar vienu un to pašu personības tipu var nebūt tādas pašas iezīmes kā vienam otram.

Kad mēs runājam par B tipa personību, viņi bieži tiek raksturoti kā relaksēti, elastīgi, mierīgi un pacietīgi. Pretēji A tipa, B tipa personībām ir bezrūpīgāka pieeja dzīvei un labāka stresa vadība prasmes.

Apskatīsim, kas ir B tipa personība, to iezīmes, viņu personības ietekme uz dažādiem dzīves aspektiem un izaicinājumi, ar kuriem viņi saskaras.

Kas ir B tipa personība?

Kas-ir-A-tipa-B-personība

Daudzi cilvēki B tipa personību saista ar slinkumu un vilcināšanos, kas nav precīzi. B tipa personības ir elastīgas, viegli pielāgojas pārmaiņām, un tām parasti ir labākas stresa vadības prasmes nekā A tipa personībām. Ja esat B tipa personība, jūs, visticamāk, sauktu par vieglprātīgu vai bezrūpīgu cilvēku.

B tipa personības iezīme var ietvert:

  • Elastīgums
  • Labāka stresa pārvaldība
  • Atvieglota pieeja dzīvei
  • Pielāgojams pārmaiņām
  • Viegli iet
  • Mierīgs
  • Nosliece uz vilcināšanos
  • Pacients
  • Radošs

Lai gan mums visiem, neatkarīgi no mūsu personības tipiem, var būt dažas no šīm iezīmēm, cilvēki ar B tipa personībām bieži parāda šīs iezīmes. Jūsu personības iezīmju zināšana nav vienāda ar garīgās veselības diagnozi, taču ir svarīgi apzināties savu personības veidu un iezīmes, jo tas var palīdzēt izprast savas stiprās un vājās puses.

A veids salīdzinājumā ar B tipu

A tipa personībām ir pazīmes, kas ietver:

  • Punktualitāte
  • Uz karjeru orientēts
  • Organizēts
  • Ambiciozs
  • Konkurētspējīgs
  • Paškritisks
  • Stingrs
  • nepacietīgs
  • Slikta stresa vadība

Pastāv būtiskas atšķirības starp A un B tipa personībām, taču tas nenozīmē, ka A tipa personības nevar būt radošas vai ka B tipa personības nevar būt orientētas uz karjeru. Ir pareizi, ja jums ir dažas iezīmes no jebkura personības veida.

Jūsu personības attīstība un veidošanās ir atkarīga no jūsu pieredzes, vides, ģenētikas un daudziem citiem faktoriem.

Kā jūsu personības tips ietekmē jūsu dzīvi?

Lai gan nav nepareizi, ja jums piemīt B tipa personības iezīmes, ir dažas problēmas, ar kurām jūs varat saskarties. Lūk, kā jūsu personība var ietekmēt dažādus jūsu dzīves aspektus:

1.Veselība

Viena no B tipa personības priekšrocībām ir tā, ka jums ir labākas stresa vadības prasmes un mazāka iespēja saslimt ar sirds slimībām un paaugstinātu asinsspiedienu. Tomēr joprojām pastāv daži veselības izaicinājumi, kad runa ir par B tipa personību. B tipa personībām ir nepiespiesta attieksme pret dzīvi, un tas attiecas arī uz viņu veselību. Ja esat mierīgs, visticamāk, nebūsit uzcītīgs savas fiziskās veselības uzturēšanā.

2.Attiecības

Ja esat B tipa personība, jūs varētu raksturot kā sirsnīgu, pacietīgu un atbalstošu jūsu attiecībās. Jūs esat lieliski klausītāji un labi saprotat ar citiem. Jūs saglabājat mieru un viegli nezaudējat savaldību, tomēr ir arī daži izaicinājumi. Tā kā jūs esat viegls un līdzsvarots, citi var pret jums izturēties netaisnīgi un tā vietā, lai runātu, jūs varētu ļaut viņiem jūs apgrūtināt.

3. Profesionālā dzīve

Kā B tipa personībai jums ir priekšrocības pār citiem savā profesionālajā un akadēmiskajā dzīvē. Pateicoties jūsu atslābinātajai personībai, jūs labāk spējat tikt galā ar stresu un spiedienu, kas rodas profesionālajā un akadēmiskajā dzīvē. Neatkarīgi no tā, ko dzīve jums dāvā, jūs spējat saglabāt vienmērīgu galvu un optimistisks perspektīvas.

Tomēr ir izaicinājumi, ar kuriem saskaras B tipa personības arī profesionālajā un akadēmiskajā dzīvē. Jūsu mierīgā rakstura dēļ jūs varētu uztvert kā slinku un vienaldzīgu, un jums var nākties vairāk strādāt, lai pierādītu pretējo. Prokrastinācija ir arī liels izaicinājums jūsu B tipa personībai.

B tipa personība un garīgā veselība

2011. gada pētījumos tika ierosināts, ka A tipa personībām, visticamāk, ir vairāk garīgās veselības problēmu, piemēram:

Bet tas nenozīmē, ka B tipa personība var būt bez stresa. Vienkārši B tipa personība mēdz ļauties un viegli pielāgoties pārmaiņām. Un tas var būt viens no iemesliem, kāpēc viņi labāk tiek galā ar izaicinājumiem un stresu nekā A tipa personība.

2014. gada pētījumā tika ierosināts, ka B tipa personība, atšķirībā no A tipa personības, reaģē mazāk izteikti, ja viņu mērķi nav sasniegti.

Kā tikt galā ar izaicinājumiem?

Kā tikt galā ar izaicinājumiem

Lai palīdzētu jums pārvaldīt B tipa personības izaicinošos aspektus, šeit ir daži padomi:

1. Izveidojiet grafiku

Lai gan relaksēta attieksme var būt lieliska, lai efektīvi pārvaldītu stresu, tā var atstāt negatīvu ietekmi, kad kļūstat tik mierīgs, ka jums ir grūti panākt. Grafiks var palīdzēt jums noturēties uz pareizā ceļa un paveikt uzdevumus, nesteidzoties un neuztraucoties par vilcināšanās sekām.

2. Izvairieties no vilcināšanās

Tā kā jums ir atraisīts raksturs, jūs parasti vilcināties, līdz tuvojas termiņš. Tas var likt jums steigties ar saviem uzdevumiem un pat radīt steidzamības sajūtu. Lai no tā izvairītos, jums ir jāturas uz pareizā ceļa, lai jūs pārāk nevilcināties.

3. Parādiet savas stiprās puses

Kā B tipa personība jūs varat būt slinks un vienaldzīgs, bet patiesībā jūs strādājat tikpat smagi un rūpīgi kā jebkurš cits. Lai pārliecinātos, ka jūsu smagais darbs ir redzams, jums ir jāpielāgo savas personības iezīmes A tipa personības īpašībām. Parādiet savas stiprās puses un pārliecinieties, ka šīs izmaiņas ir redzamas.

4. Izveidojiet īpašus mērķus

Kā B tipa personība jūs esat plaši domājošs un radošs, taču jūs, visticamāk, atsēdīsities un ļausiet vējam aiznest jūsu buras. Tādējādi jūsu panākumi var šķist tālu. Lai gūtu panākumus, jums ir jāizvirza konkrēti mērķi un jāstrādā pie tiem pa vienam.

Satīt

Zinot savu personības tipu, jūs varat saprast, kā tiek ietekmēta jūsu ikdienas dzīve. Ja esat B tipa personība, tad atšķirībā no A tipa personības esat viegls, atlaidīgs, elastīgs un pielāgojams cilvēks, kurš var būt konkurētspējīgs, pārāk ambiciozs un izturīgs pret pārmaiņām.

Tomēr personība nav tikai melna vai balta, starp tām ir daudz krāsu. Arī personības veidi pastāv plašā spektrā, un vienmēr ir veidi (un vieta), kā mainīties. Ja esat B vai A tipa personība, tas nav nekas negatīvs. Katram personības tipam ir savas priekšrocības un izaicinājumi, taču, augot un attīstoties, jūs varat uzlabot savu personības tipu.

Es ceru, ka šis emuārs palīdzēja jums izprast B tipa personības tipu, tā iezīmes, to, kā tas ietekmē dažādus jūsu dzīves aspektus un kā tikt galā ar izaicinājumiem, ko rada B tipa personība.

Lai uzzinātu vairāk, varat rakstīt mums uz [email protected] vai rakstiet mums sociālajos tīklos. Ja šis raksts jums noderēja, tālāk esošajā sadaļā varat dalīties ar savām domām un komentāriem.

Uzmanies!

Par autoru

Svarnakši Šarma

Swarnakshi ir Calm Sage satura autors, kurš tic veselīgākam dzīvesveidam prātam un ķermenim. Cīnītājs un depresijas pārdzīvotāja, viņa cenšas sasniegt un palīdzēt izplatīt izpratni par garīgās veselības problēmu aizsprieduma izbeigšanu. Sirdī garīga persona, viņa tic liktenim un sevis spēkam. Viņa ir dedzīga lasītāja un rakstniece, un viņai patīk pavadīt savu brīvo laiku, cepot un mācoties par pasaules kultūrām.